ヨガライフ―体と心が目覚める生き方 [単行本]

ヨガライフ―体と心が目覚める生き方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ヨガは、自分の魅力を発見するツール。あなただけの「宝物」を磨いて、鮮やかに生きてみませんか？エネルギーがみなぎるポーズから、自分に素直になる方法、つらい現実との向き合い方までを、わかりやすく伝授。ヨガファンも未経験者も、元気になりたい人、必読。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　すべての道はヨガにつながっていた（ヨガが教えてくれたこと）
  ２　うまくいくときも、そうでないときも（古代インド発祥！生活の科学
  マインドの手綱を操ろう
  うまくいかない時間を味わおう
  夢は叶う。そして叶わないこともある
  見えないものを観よう）
  ３　アングルを変えてみる（「ハタ」の法則を知ろう
  変化を受け入れよう
  世界と仲よくなろう
  ちがいを思いきり楽しもう）
  ４　自由を手に入れるには（自分研究をしよう
  一歩踏み出したいなら
  スイッチを切り替えよう）
  ５　日々を鮮やかに生きるテクニック（変化を招き入れるヨガ的生活）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ケン・ハラクマ(ケンハラクマ)
  東京都生まれ。日本大学文理学部卒業。１９９４年、日本にインターナショナルヨガセンター（ＩＹＣ）を設立。日本のヨガ界の第一人者として、指導者の育成を含め業界を牽引し続けている

• 出版社からのコメント

  健康、心理、ライフスタイルの棚で展開可能。ポーズだけでなくメンタルコントロールにも主眼を置き画期的。ヨガ未経験者も読者対象。

• 内容紹介

  日本のヨガの第一人者が、ポーズや呼吸法のみならず、すべての瞬間をピースフルに過ごすためのヨガのエッセンスを伝授する。感覚を磨いて自分を再発見するヒントが満載。

• 著者について

  ケン・ハラクマ (ケンハラクマ)
  東京都生まれ。日本大学文理学部卒業。1994年、 日本にインターナショナルヨガセンターを設立。日本のヨガ界の第一人者として、指導者の育成を含め業界を牽引し続けている。著書に『ヨガから始まる――心と体をひとつにする方法』（朝日出版社）、『ココロyoga――行雲流水、人生を変える言葉の贈り物』（セブン＆アイ出版）などがある。

ヨガライフ―体と心が目覚める生き方 [単行本] の商品スペック