100kgだったボクがポジティブになれたやせごはん [単行本]

100kgだったボクがポジティブになれたやせごはん の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  半年間で３５ｋｇの減量、その後リバウンド無し。ダイエット成功のカギは満足出来るレシピにあった！手早く、簡単に作れて、見た目もお腹も満足なボリューム感たっぷりのレシピを紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　洋介の献立。（献立レシピ（彩りヘルシー定食；優しさつつみ定食　ほか））
  ２　洋介の主菜。（ポークソテーきのこソースのせ；れんこんつくねの照り焼き　ほか）
  ３　洋介の副菜。（チンゲン菜と黒豆もやしときのこの温玉のせ；ほうれん草ときくらげの卵炒め　ほか）
  ４　洋介のご飯、そして麺。（チャラ男牛丼低カロリーバージョン；豚キムチ丼　ほか）

• 出版社からのコメント

  半年で35ｋｇ減量成功！　テラハ式やせごはん！

• 内容紹介

  リアリティショー『テラスハウス』で洋さんと慕われ全国の若者たちの人気者・今井洋介。バツイチ子持ちのイケメンの彼が体重100ｋｇから35ｋｇも減量を果たしたダイエットメニューを大紹介！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  今井 洋介(イマイ ヨウスケ)
  １９８４．１０．２９生まれ。写真家。バラエティー番組出演、ファッションモデル、インストゥルメンタルギターＬＩＶＥをおこない音楽家としても活動中

100kgだったボクがポジティブになれたやせごはん の商品スペック