認知症予防トレーニング 認トレ―一生ボケない!38の方法 [単行本]

認知症予防トレーニング 認トレ―一生ボケない!38の方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  認知症予防の名医が教える「ちょいボケ（ＭＣＩ）」のうちにボケの芽を摘む多彩なノウハウ。簡単で効果抜群の暮らし改善法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　認トレ（１）知的トレーニング編―脳を活性化してボケを遠ざける方法あれこれ（「見当識トレーニング」で時間感覚を維持
  「自由会議トレーニング」で脳細胞を活性化　ほか）
  第２章　認トレ（２）身体トレーニング編―認知症の予防には適度に身体を動かすことが望ましい（「耳たぶマッサージ」で頭部の血流を改善
  頭と身体を鍛える「足踏み課題トレーニング」　ほか）
  第３章　認トレ（３）生活トレーニング編―ちょっとした心がけで毎日の生活にハリが生まれる（「予定づくりトレーニング」で生活のハリを維持
  記憶を脳に刻み込む「ひと言日記トレーニング」　ほか）
  第４章　認トレ（４）食事トレーニング編―乱れた食生活はメタボや高血圧だけでなく認知症も呼び寄せる（高齢者こそ求められる「高タンパク型粗食生活」
  ボケ予防に理想的な「毎日納豆トレーニング」　ほか）
  第５章　認知症は「ちょいボケ」のうちに治しなさい！―前・軽度認知障害や軽度認知障害の段階なら、健康な状態への回復も難しくない（ＡＴＰが不足してくると認知症を呼び寄せる
  認知症にまで至る各段階で、どんな治療が行われるか確認しておく　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  広川 慶裕(ヒロカワ ヨシヒロ)
  認知症予防医。ひろかわクリニック院長。１９５５年、大阪府で生まれる。１９８４年、京都大学医学部卒。麻酔科専門医・指導医として多くの実績を積む傍ら、精神病理学に興味を持ち精神科に転科。以後、精神科医として認知症やうつ病、統合失調症などの精神疾患治療に専念。近年はメンタル産業医として「働く人のメンタルヘルス」にも力を入れ、数多くの復職実績を持つ。さまざまな医療機関で要職を歴任したのち、２０１４年に認知症予防の専門クリニック、「ひろかわクリニック（宇治駅前ＭＣＩクリニック）」と「脳と心の健康相談室（品川駅前ＭＣＩ相談室）」を開院

認知症予防トレーニング 認トレ―一生ボケない!38の方法 の商品スペック