1日1分でいい!できる大人の心の習慣 [単行本]

1日1分でいい!できる大人の心の習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本書は、人間心理の“取り扱い説明書”です。とりわけ、自分の心理状態を正しく理解し、それをポジティブな方向へと導く方法をご紹介していきます。壁にぶつかったときの「処方箋」として、ぜひ活用してください。１日１分、実践するだけで、これまでとは違う“新しい自分”を実感できるはずです。どこから読んでも使える３６５項目！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　悩みが消える
  ２　充実した毎日を過ごす
  ３　弱点を克服する
  ４　結果が出せる
  ５　心を強くする
  ６　タフに生き抜く
  ７　自分を活かす
  ８　かしこく生きる

• 出版社からのコメント

  プレッシャーをはねのけるコツから、ストレスを飼いならす方法、逆境からのブレイクスルー術まで、心を強くするとっておきの方法。

• 内容紹介

  プレッシャーをはねのけるコツから、ストレスを飼いならす方法、逆境からのブレイクスルー術まで、心を強くするとっておきの方法、教えます。どこから読んでも使える一冊！

• 著者について

  メンタル研究会 (メンタルケンキュウカイ)
  ストレスの多い現代にあって、タフに世の中を生き抜くためのコツやテクニックを調査するエキスパート集団。とりわけ「メンタル」に関する、使える最新情報を読者に届けるべく、日々取材・研究を重ねている。

1日1分でいい!できる大人の心の習慣 [単行本] の商品スペック