人生を決めるのは脳が1割、腸が9割!―「むくみ腸」を治せば仕事も恋愛もうまく行く(講談社プラスアルファ新書) [新書]

人生を決めるのは脳が1割、腸が9割!―「むくみ腸」を治せば仕事も恋愛もうまく行く(講談社プラスアルファ新書) の 商品概要

• 目次

  第１章　「人生のむくみ」の原因はストレス
  第２章　人生を狂わす「むくみ腸」とは何か
  第３章　「むくみ腸」が作る「むくみ脳」
  第４章　「むくみ腸」が脅かすメンタル
  第５章　食事で「むくみ腸」を治す「６つの法則」
  第６章　人生が軽くなる「腸ストレッチ」
  第７章　むくまない生き方

• 出版社からのコメント

  脳に偏重した医学の発想を根底から覆し、外部世界との接触窓口である腸の重要さを再認識する企画、そのキーワードは「むくみ腸」だ！

• 内容紹介

  腸の「むくみ」は若さと健康のバロメーター。２４時間休まずに動いている腸は、消化だけではなく、実は免疫も司り、脳よりずっとエライ。「むくみ腸」を解消すれば、ココロとカラダの健康が向上し、人生もハッピーに！　脳に偏重した従来の医学の発想を根底から覆し、外部世界との接触窓口である腸の重要さを再認識する企画。いま最も注目されている医学博士の人体論は、食事やエクササイズなど実践的な内容も満載！
  
  
  　「むくみ腸」が５ミリやせれば、ウエストは５センチやせる、
  人生は５倍大きくなる!!
  　腸の「むくみ」は若さと健康のバロメーター。２４時間休まずに動いている腸は、消化だけではなく、実は免疫も司り、脳よりずっとエライ。なので、ダイエットや便秘改善のためだけではなく、「むくみ腸」を解消すれば、ココロとカラダの健康が向上し、人生もハッピーに！
  　脳に偏重した従来の医学の発想を根底から覆し、外部世界との接触窓口である腸の重要さを再認識する企画――そのキーワードとして、「むくみ腸」という言葉にスポットライトを当てる。いま最も注目されている医学博士の人体論は、食事やエクササイズなど実践的な内容も満載！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  １９６０年、埼玉県に生まれる。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９８７年、順天堂大学医学部を卒業。１９９２年、順天堂大学大学院医学研究科博士課程を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務などを経て現職。日本初の便秘外来を開設し、腸のスペシャリストとして活躍。多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニングやパフォーマンス向上に関わり、テレビの健康番組でのわかりやすい医学解説に定評がある

• 著者について

  小林 弘幸 (コバヤシ ヒロユキ)
  小林弘幸（こばやし・ひろゆき）
  
  １９６０年、埼玉県に生まれる。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９８７年、順天堂大学医学部を卒業。１９９２年、順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科で勤務したあと、順天堂大学小児外科講師、助教授を歴任、現職に至る。日本初の便秘外来を開設し、腸のスペシャリストとして活躍。多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニングやパフォーマンス向上に関わり、テレビの健康番組でのわかりやすい医学解説に定評がある。
  著書には、ベストセラーになった『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』（サンマーク出版）、『自律神経を整える「あきらめる」健康法』（角川Ｏｎｅテーマ２１）、『自律神経を変える「たった１ミリ」の極意』（ポプラ新書）などがある。

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