からだと心を整える「食養生」―食より大切な思考と実践 [単行本]

からだと心を整える「食養生」―食より大切な思考と実践 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  健康にとって本当に必要で大切なものはお金がかからない。「東洋医学」の視点から健康な生活にとって本当に大切な「食養生」の基本の考え方を伝える。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　健康情報にふりまわされる現代人
  第２章　日本人は何を食べればいいのか
  第３章　からだを整える食べ方
  第４章　水の飲み方
  第５章　呼吸と運動
  第６章　太陽のリズム
  第７章　心の養生
  第８章　食べることは命をいただくこと
  第９章　調味料の選び方
  第１０章　現代の食養生
  「食養生」活用編

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  辻野 将之(ツジノ マサユキ)
  １９７７年奈良県生まれ。食事療法士。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師の国家資格も持つ。専門は東洋医学を基礎とした生活習慣改善指導を含めた食事療法。菅野賢一医学博士の元で食養生の知識を学ぶ。現在は「星のや　軽井沢」「星のや　竹富島」「キアラリゾート＆スパ浜名湖」で滞在型の体質改善プログラムを、日本食事療法士協会にて食養生コーディネーター養成講座の講師を勤め、食養生の専門家育成と啓蒙活動などを行っている

からだと心を整える「食養生」―食より大切な思考と実践 の商品スペック