病気にならない「白湯」健康法―1日3杯飲むだけで、免疫力が一気に高まる!(PHP文庫) [文庫]

病気にならない「白湯」健康法―1日3杯飲むだけで、免疫力が一気に高まる!(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  白湯は免疫力を上げて病気を改善＆予防する、最強の飲みものだった！本書では、アーユルヴェーダ医療の観点から白湯を日本に広めた医師が、その効能と正しい飲み方を症状別に解説。「花粉症には、朝一番の白湯とスパイスが効果絶大」「白湯＋ショウガで血糖値が安定する」など、手軽に実践できてすぐに効くものばかり。お金がかからず安心・安全な「奇跡の健康法」をお試しあれ！文庫書き下ろし。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　白湯は最強の飲みもの！「毒出し」だけじゃない白湯の効能（ただの熱いお湯とはここが違う！；「冷え」があらゆる病気をまねく！？　ほか）
  第２章　これが最強の白湯飲み効果！　一般症状編（食後の「胃もたれ」もスッキリ改善；「便秘」の悩みには即効果がある　ほか）
  第３章　これが最強の白湯飲み効果！　特別疾患編―症状別・白湯の飲み方＆食事のアドバイス付き（一〇年来の「花粉症」も自然に解消！；秋に出やすい「蕁麻疹」も出なくなる　ほか）
  第４章　効果ＵＰ間違いなし！　「白湯の飲み方」アレンジ編（体調別、白湯のかんたん基本アレンジ；「白湯＋ショウガ」で効果絶大！　ほか）
  第５章　白湯健康法Ｑ＆Ａ（本当にふつうの水で大丈夫？塩素やトリハロメタンが心配です。；白湯を控えたほうがいいのはどんなとき？　ほか）

• 出版社からのコメント

  白湯は免疫力を上げ、病気を改善＆予防する魔法の飲み物だった！　アーユルヴェーダ医療の第一人者が、症状別の飲み方を丁寧に解説。

• 内容紹介

  白湯は免疫力を上げて病気を改善＆予防する、最強の飲みものだった！▼本書では、アーユルヴェーダ医療の観点から白湯を日本に広めた第一人者が、その効能と正しい飲み方を症状別に解説。▼「花粉症には、朝いちばんの白湯とスパイスが効果絶大」「白湯＋ショウガで血糖値が安定する」など、手軽に実践できてすぐに効くものばかり。▼「ずっと悩んでいた『冷え性』『便秘』が改善！」「１０年来の『花粉症』が自然と消えた！」「『低血圧』が解消して、朝スッキリ起きられる！」といった全国からの喜びの声も続々！▼「わたしたちが日常で体験するほとんどの不調や症状は、白湯飲みを基本にして、食事や生活を少し工夫するだけで改善することができます。白湯はただのお湯にあらず。まさに白湯は『最強の飲みもの』なのです」（本書「はじめに」より抜粋）▼お金がかからず安心・安全な「奇跡の健康法」をお試しあれ！▼文庫書き下ろし。

病気にならない「白湯」健康法―1日3杯飲むだけで、免疫力が一気に高まる!(PHP文庫) の商品スペック