オリエンタルセラピー―ヨーガや気功、坐禅で心身をリフレッシュ! [単行本]

オリエンタルセラピー―ヨーガや気功、坐禅で心身をリフレッシュ! の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　１日１０分の簡単セラピーで疲れをとる（あなたのストレスは、これで解消する
  「調身・調息・調心」が若さを保つキーワード　ほか）
  ２章　「坐禅」で心と体の緊張を解きほぐす（禅の精神を理解して心身をコントロールする
  坐禅は、健康法としても大きな効果がある　ほか）
  ３章　「ヨーガ」でしなやかな心身を取り戻す（呼吸法やポーズで心をコントロールする
  ヨーガには、こんな生理的効用がある　ほか）
  ４章　「気功」で疲れた体にエネルギーを補給する（気は、自然界に満ちているエネルギー
  体内の悪い気を吐き出し、新鮮な気を取り込む　ほか）
  ５章　ふだんの食事で「自然治癒力」を高める（自然の食べ物は、漢方薬の役目を果たす
  薬膳で食べ物の気を取り入れる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  井出 雅弘(イデ マサヒロ)
  １９８０年、札幌医科大学卒業。東京大学医学部心療内科、都立駒込病院などで心身医学に関する臨床経験を積み、１９９２年より自治医科大学附属大宮医療センター心療内科医、同大講師を経て、２００３年より札幌明和病院院長。西洋医学と東洋医学を融合させた統合的治療を実践。日本心身医学会代議員、日本心療内科学会評議員
  
  木村 リミ(キムラ リミ)
  日本女子大学食物学科卒業後、ヨーガ、リズム体操、ウエイトトレーニング、各種ダンスなどを学び、国立競技場の指導員となる。その後、日本鍼灸理療専門学校を修了。東洋的療法や栄養学に基づくダイエット法を取り入れた「健康で美しい体づくり」を研究する。ボディ・クリエーション・アカデミー主宰。池袋西武コミュニティカレッジ、中野サンプラザ（地下）、中日文化センター、ヒューマンアカデミーほかで講師として活躍中

オリエンタルセラピー―ヨーガや気功、坐禅で心身をリフレッシュ! の商品スペック