3度の食事で老ける人、若返る人 [単行本]

3度の食事で老ける人、若返る人 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ２０のスーパーフードを食べる！１０のＮＧフードをやめる！“老けない体”を手に入れる！まずは１カ月、食事内容をチェンジ。あなたは必ず若返る！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　美しく若返る！２０のスーパーフード（アサイー―他のどんな食品も及ばない、断トツの抗酸化力
  アボカド―美肌とハリのあるボディを保つ栄養の宝庫　ほか）
  ２　キレイの敵！１０のＮＧフード（ドーナッツ―アンチエイジングと健康へのワースト食品
  フライドポテト―糖質、悪い油、加工塩のジャンクフード　ほか）
  ３　オーガスト流“老けない食事習慣”のすべて（朝食のポイント―「朝ごはん抜き」の習慣はいますぐ改めて！
  昼食のポイント―外食でも「オーガスト流」にカスタマイズを　ほか）
  ４　食事でもっとキレイになるためのＱ＆Ａ（オーガスト流の食生活をどのくらい続けたら、結果が出ますか？
  すでに４０代後半。しかも、年齢以上に老けて見えるといわれます。現状や年齢は関係なく、食事を変えれば若返りますか？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ハーゲスハイマー,オーガスト(ハーゲスハイマー,オーガスト／Hergesheimer,August)
  １９６２年、福島県生まれ。栄養科学博士。アメリカのサンディエゴ州立大学で医学を学び、現在は株式会社アビオス代表として、オーガニック素材で無添加の美容健康食品を開発するほか、オーガニックスキンケア商品のプロデュース、レストランのアンチエイジングメニューの監修などを手がける。また、テレビ、雑誌などのメディアやセミナーなどでも活躍。パーソナルダイエットカウンセラーとして、著名人からも絶大な支持を集めている

3度の食事で老ける人、若返る人 [単行本] の商品スペック