血圧がムリなく下がる100のコツ 決定版 [単行本]

血圧がムリなく下がる100のコツ 決定版 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  知っておきたい血圧の基礎知識。努力と工夫と習慣で血圧は下がる！血液をサラサラにして血管を丈夫にする。食べて・飲んで血圧を下げる。抗酸化力を強化して血圧を下げる。軽く体を動かして、血圧を下げる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　高血圧を心配する前に、血圧の基礎を復習しよう
  第２章　高血圧が進行するとあらわれる、おそろしい症状
  第３章　血液をサラサラ、血管を丈夫にして血圧を下げる
  第４章　よく食べ、よく飲んで血圧を下げる
  第５章　抗酸化力を強化して、血圧を下げる
  第６章　体操で血圧を下げる

• 出版社からのコメント

  「努力は報われる」のが血圧対策。「血液をサラサラに」「抗酸化力を強化して」無理なく血圧を下げる具体的方法を多数掲載。

血圧がムリなく下がる100のコツ 決定版 [単行本] の商品スペック