最新療法症状別 痛み改善!1分体操 [単行本]

最新療法症状別 痛み改善!1分体操 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  簡単！１分体操でつらい痛みと不調を改善。軽い体操で脳内ホルモンを活性化＆ストレス改善。痛みを重症化させない！生活習慣と思考方法。医師が教える！体と脳に効くセルフケア。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　痛み・不調は自分で治す（痛みは治してもらうのではなく、自分で治すもの
  痛みやこりのしくみを知ろう
  痛いと感じる「脳」の上手な使い方　ほか）
  ２　痛みを軽くする生活習慣（痛みを加速させている現代人の「ストレス」
  「痛み」と「心」の相関関係を知っておこう
  お教えします！本当に正しいストレス解消法　ほか）
  ３　痛み改善トレーニング（“肩こり、首こり”症状のしくみと改善法
  “四十肩、五十肩”症状のしくみと改善法
  “腰痛”症状のしくみと改善法　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  富永 喜代(トミナガ キヨ)
  富永ペインクリニック院長。痛み改善ドクター、医学博士、日本麻酔科学会認定麻酔専門医、医療法人ＴＭＣ理事長。１９６７年生まれ。２００８年、肩こり、頭痛、腰痛、関節痛などさまざまな痛みを緩和するため、愛媛県松山市に「富永ペインクリニック」を開業。同クリニックの肩こり、頭痛外来の年間受診者数は１万５０００人を超え、国内のクリニックでベストテンに入るほどに

• 出版社からのコメント

  体の痛みと不調を簡単エクササイズで解消。肩こり・首こり、四十肩・五十肩、腰痛、股関節痛、ひざ痛、冷え、便秘の症状を改善。

• 内容紹介

  体の痛みと不調を簡単エクササイズで解消。肩こり・首こり、四十肩・五十肩、腰痛、股関節痛、ひざ痛、冷え、便秘の症状を改善します。また、痛みはストレスも大きな原因。本書は、筋肉・関節のほか精神面からもアプローチし、こりや痛みを軽減します。

• 著者について

  富永喜代 (トミナガキヨ)
  富永ペインクリニック院長。痛み改善ドクター、医学博士、日本麻酔科学会認定麻酔専門医、医療法人ＴＭＣ理事長。

最新療法症状別 痛み改善!1分体操 [単行本] の商品スペック