こんな僕でもやせました―始めたのはストレッチ&切り替えたのは気持ち [単行本]

こんな僕でもやせました―始めたのはストレッチ&切り替えたのは気持ち の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ４０代、リアルなダイエット体験記。妻の「魔法の言葉」が僕を変えた！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　僕、こんなにひどかったんです
  第２章　病気発覚！そしてストレッチとの出会い
  第３章　体が変わってきたと思ったら……、ああ、停滞期
  第４章　自分に喝！富士山登頂に挑戦
  第５章　一念発起。いつの間にか続けてる！
  対談　夫婦で振り返るダイエット

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  桑山 哲也(クワヤマ テツヤ)
  アコーディオン奏者。１９７２年４月１３日生まれ。北海道出身。日本でただ１人、ベルギー配列ボタンアコーディオンを操る。父より６歳から、ピアノ鍵盤式アコーディオンを学ぶ。１０代からプロ活動をはじめ、フランスで開催されたシャルトル・アコーディオン・フェスティバルへ日本人として最年少で出演。これまでに８枚のアルバムをリリースし、ソロライブ活動を精力的に行う一方で、様々なジャンルの著名アーディストと共演およびサポート演奏を行っている
  
  藤田 朋子(フジタ トモコ)
  女優。１９６５年８月３日生まれ。東京都出身。１９８７年、ミュージカル『レ・ミゼラブル』で初舞台を踏む。１９８８年、連続テレビ小説『ノンちゃんの夢』のヒロイン結城暢子役でテレビデビュー。以降、ドラマ、舞台、映画のほか、定期的にライブを行う等、幅広く活動している。２００５年に桑山哲也氏と結婚
  
  横手 貞一朗(ヨコテ テイイチロウ)
  パーソナルトレーナー。１９７４年生まれ。神奈川県出身。日本体育大学体育専攻科生としての基礎知識を元に１９９３年よりパーソナルトレーナーとして、モデル、俳優、アスリートなどをサポート。最新の運動生理学や脳科学を融合させ、精神と身体の両方にアプローチする独自の理論とトレーニング方法を展開

こんな僕でもやせました―始めたのはストレッチ&切り替えたのは気持ち の商品スペック