4スタンス理論バイブル―エクササイズ編 [単行本]

4スタンス理論バイブル―エクササイズ編 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  パワーを出す、スピードを上げる、柔軟性を上げる、ダイエットにつながる、リハビリに使える…ｅｔｃ．すべてのスポーツ、そして日常生活に生かせる４スタンス理論の実践エクササイズ集。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　目的別エクササイズメニュー
  第２章　ヒトの根本的な身体の使いかた
  第３章　コアシックス―背骨の可動を高める
  第４章　ピンニング―５ポイントの機能を高める
  第５章　リポーズ１―軸メイク
  第６章　リポーズ２―軸シフト
  第７章　４スタンス・シュラッグ―自己スタンスタイプの特性に目覚める
  付録１　４スタンス理論とは
  付録２　４スタンス・タイプチェック
  付録３　エクササイズリストと目的別メニュー索引

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  廣戸 聡一(ヒロト ソウイチ)
  １９６１年東京都出身。一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。スポーツ整体『廣戸道場』主宰。日常生活の動作からスポーツ競技、文化芸能における身体動作、コンディショニング、介護、リハビリテーション、栄養摂取まで総合的に指導するアドバイザー。一般からプロアスリートまで３０万人を超すケア実績を持つ施療家。人間の身体特性を４種類に分類する『４スタンス理論』を含む、動作における軸、個体別身体特性などを解明した総合身体理論『レッシュ理論（ＲＥＡＳＨ　Ｔｈｅｏｒｙ）』を提唱

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