72時間をあなたの手帳で管理すれば、仕事は劇的にうまくいく [単行本]

72時間をあなたの手帳で管理すれば、仕事は劇的にうまくいく の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  気づけば、いつも雑事に追われてる…気づけば、いつも時間がない…そんなあなたに贈る「３日で１日分の業務を捉える」仕事の質も量も上がる時間管理術！

• 目次

  はじめに　自分の時間を取り戻す
  序章　「時間オンチ」は「時間のトリック」にはまっている
  第1章 1日24時間のフレームを外す
  第2章 72時間手帳術の書き方1：週間スケジュールであなたの時間を取り戻す
  第3章　72時間手帳術の書き方2：月間スケジュールであなたの未来を創り出す
  第4章　72時間手帳術で書き込んだ予定とのつきあい方:8つの極意
  第5章　自分の時間が見えれば、他人の時間も見えてくる
  おわりに　あなたの72時間を手帳で管理すれば、人生は劇的に変わる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  久瑠 あさ美(クル アサミ)
  メンタルトレーナー。東京・渋谷のメンタルルーム「ｆｆ　Ｍｅｎｔａｌ　Ｒｏｏｍ」（フォルテッシモメンタルルーム）代表。日本芸術療法学会会員。日本産業カウンセリング学会会員、日本心理学会認定心理士。心療内科の心理カウンセラーとしての勤務後、トップアスリートのメンタルトレーニングに積極的に取り組み、注目を集める。個人向けのメンタルトレーニングの他、心を創る“マインド塾”や“メンタルトレーナー養生塾”“春・秋３日間研修―時間術”を主宰している。企業や自治体への講演活動や人材教育、リーダーシップ研修など活動は多岐にわたる

• 内容紹介

  気づけば、いつも雑事に追われてる…
  気づけば、いつも時間がない…
  そんなあなたに贈る「3日で1日分の業務を捉える」
  仕事の質も量も上がる時間管理術！
  
  人は「時間がある」と感じると、
  「できる」と思えます。
  そして、「できる」と思うことで、
  達成率は劇的に高まる。
  
  24時間＝「1日でやる」と捉えるのと、
  72時間＝「3日でやる」と捉えるのとでは
  どちらが「できる」と思えるかは
  明らかです。
  
  ＜概要＞
  ビジネスパーソンには、時間管理・予定管理の問題が常につきまといがち。
  仕事もプライベートも充実させたいと願うのは当然のこと。けれど、一つひとつの
  仕事や物事をちゃんとやろうと努力すればするほど、自分の時間を犠牲にして
  〝期限〟に間に合わせることだけで精一杯になってしまう。
  こうした悪循環に、多くの人が陥っているのではないでしょうか。
  「もう、時間に振り回されたくない」「自分の時間を取り戻したい」
  もし、あなたがそう思うのなら、最も効果的なのが、時間に対する概念と時間の
  扱い方を根本から変えてしまうことです。この本では、それを可能にするための
  手帳を活用したトレーニング法をお教えしていきます。

• 著者について

  久瑠 あさ美 (クル アサミ)
  メンタルトレーナー。東京・渋谷のメンタルルーム「ff Mental Room」（フォルテッシモメンタルルーム）代表。日本芸術療法学会会員。日本産業カウンセリング学会会員、日本心理学会認定心理士。トップアスリートのメンタルトレーニングに積極的に取り組み、注目を集める。各界アーティスト、企業経営者、ビジネスパーソンなど個人向けのメンタルトレーニングの他、毎月、心を創る〈マインド塾〉、〈メンタルトレーナー養成塾〉、〈春・秋３日間研修～時間術〉を主宰している。クライアント実績はのべ１万８千人を超える。企業や自治体への講演活動や人材教育、リーダーシップ研修など活動は多岐にわたる。児童向け講座、慶應義塾大学での講義など次世代育成にも力を注ぐ。雑誌・テレビ・ラジオなどメディア出演も多数。著書は『人生が劇的に変わるマインドの法則』『自分を超える勇気　“魔物”に打ち勝つメンタル術』など多数。

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