1週間で体が変わる「温め美人」生活―ダイエット・美肌・アンチエイジングも思いのまま!(王様文庫) [文庫]

1週間で体が変わる「温め美人」生活―ダイエット・美肌・アンチエイジングも思いのまま!(王様文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  女性にとって「冷え」は大敵―キレイな人、元気な人、毎日が充実している人ほど「温めること」に熱心です！今日始めたいこと、明日できることを見つけてください！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「太らない女」は温めている―「脂肪の燃えやすい体」をつくる一番の近道（「食べていない」のに太る―その原因は？
  “摂取カロリー”を気にするより大切なこと　ほか）
  ２　「美肌・美顔・美髪」をつくるカンタン習慣―１週間、続けるだけで見違える！（「むくんだ顔」を３分でスッキリ美女に変える法
  血流をよくして「目の下のクマ」をやっつける　ほか）
  ３　「女の悩み」は、ぜんぶ温めて解決！―「疲れない、落ち込まない、くすまない」女になる（急にキスを迫られても大丈夫ですか？
  美人のオナラは臭くない！？　ほか）
  ４　生理・セックス・妊娠　みんな温めれば大丈夫―「女性ホルモン」がきちんとめぐる体をつくる（「温めている女」は生理痛知らず
  早く快適に生理を終わらせたい女へ　ほか）
  ５　気持ちよくキレイになる「温め美人」生活―（いい運動、いい入浴、いい睡眠）のポイント（「下半身トレ」でキュッと締まったボディに！
  ツンとした美しいバストを手に入れる体の動かし方　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 新菜(イシハラ ニイナ)
  医師。イシハラクリニック副院長。１９８０年、長崎市生まれ。メキシコのゲルソン病院、ドイツのミュンヘン市民病院の自然療法科、イギリスのブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどで自然医学への造詣を深める。２００６年、帝京大学医学部を卒業。現在、イシハラクリニックにて、漢方医学、自然療法、食事療法により診察、治療にあたっている

• 出版社からのコメント

  “すごい効果”を実感する人、続出！　メディアで活躍中の美人ドクターが教える「温めるだけ」で体の中からキレイになる方法。

• 内容紹介

  テレビや雑誌、新聞などメディアで注目の
  美人ドクターが明かす「体の中からキレイになる」方法！
  
  ダイエット、美肌、アンチエイジング、体の不調、心のトラブル……
  体を温めるだけで、女性の悩みはすべて解決します。
  “すごい効果”を実感する人、続出！
  
  ＊「食べていない」のに太る――その原因は？
  ＊「むくんだ顔」を３分でスッキリ美女に変える法
  ＊美人のオナラは臭くない!?
  ＊イライラ、うつ気分も「温めて」解決！
  ＊「美しくなる睡眠」――ポイントは“手足の血流”と“体温”
  ＊子宮温め＆亜鉛で「妊活」もスムーズに　……etc.
  
  食事、ちょっとした運動、服装、入浴法など、
  「美人体質」になれる温め生活術が満載。
  
  あなたも１週間で、新しい自分に生まれ変わりませんか？

• 著者について

  石原 新菜 (イシハラ ニイナ)
  医師／イシハラクリニック副院長

1週間で体が変わる「温め美人」生活―ダイエット・美肌・アンチエイジングも思いのまま!(王様文庫) の商品スペック