長生きするのに薬はいらない―「治る力」を引き出す免疫力の高め方 [単行本]

長生きするのに薬はいらない―「治る力」を引き出す免疫力の高め方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「薬を使わない薬剤師」が教える健康新常識。「薬を飲むから病気が治る」と思ったら大間違い！長寿の薬はあなたの身体の中にあります。食事、運動、生活習慣…薬に変わる毎日のヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　長生きする人は、なぜ薬を飲まないのか？（元気な高齢者は薬嫌い
  薬の飲みすぎが、かえって老化を早める！　ほか）
  第２章　老化を「病気」にするから薬が増える（薬は病気を治さない
  薬を飲むと「身体の声」が聞こえなくなる　ほか）
  第３章　筋肉を使えば１００歳からでも若返る！（「薬漬け」だった私が薬をやめられた理由
  筋肉は自分自身。だから変えられる！　ほか）
  第４章　薬剤師が教える「薬に変わる」習慣（日本一医療費が低い村には「秘密」があった！
  高齢者の医療費負担が低いのは本当にいいことか？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宇多川 久美子(ウダガワ クミコ)
  薬剤師・栄養学博士（米ＡＨＣＮ大学）、ボディトレーナー、一般社団法人国際感食協会代表理事、有限会社ユアケー代表取締役、ハッピー☆ウォーク主宰、ＮＰＯ法人統合医学健康増進会常任理事。１９５９年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。現在は自らの経験と栄養学・運動生理学などの豊富な知識を活かし、薬に頼らない健康法を講演会やセミナー、雑誌などで発信している

• 出版社からのコメント

  、「薬を使わない薬剤師」として活躍する著者が、薬に頼らず元気で長生きするための運動、食事、生活習慣のヒントをお教えします。

• 内容紹介

  薬は体にとって異物。だから、薬を飲むとかえって体に負担がかかる！　そもそも、薬は症状を抑えるものであって、治すものではありません。むしろ薬を飲むことは、免疫力の低下を招きます。健康のために薬を飲んでいるはずなのに、病気に弱くなっては本末転倒。本書では、「薬を使わない薬剤師」として活躍する著者が、薬に頼らず元気で長生きするための運動、食事、生活習慣のヒントをお教えします。一番の名医は、あなたの中にいる！

• 著者について

  宇多川久美子 (ウダガワクミコ)
  薬剤師・栄養学博士(米AHCN大学)・ボディトレーナー。一般社団法人国際感食協会代表理事。有限会社ユアケー代表取締役。ハッピー☆ウォーク主宰。NPO法人統合医学健康増進会常務理事。1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師として医療の現場に身を置く中で、薬漬けの医療に疑問を感じ、栄養学や運動生理学を学ぶ。現在は薬に頼らない健康法を、講演、セミナー、雑誌等を通じて発信している。

長生きするのに薬はいらない―「治る力」を引き出す免疫力の高め方 の商品スペック