思い出のうたで高齢者イキイキ体操32曲オールカラー―DVD&CD2枚付き [単行本]

思い出のうたで高齢者イキイキ体操32曲オールカラー―DVD&CD2枚付き の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  毎日のレクリエーションで大活躍！ＤＶＤをみんなで観ながら楽しく体操ができる！ＣＤもついているから、「いつでも」「どこでも」使える！介護・福祉の現場で使える！

• 目次

  ・使い方と特長 DVD&CD
  ・本書の使い方
  ・体操をはじめる前に
  1)イキイキ体操って何?
  2)正しい座り方
  3)正しい立ち方
  4)正しい声の出し方
  【1】子ども・遊びのうた
  体をほぐす体操(1) 『かごめかごめ』 わらべ歌 (約1分)
  体をほぐす体操(2) 『あぶくたった』 わらべ歌 (約2分)
  体の芯をつくる体操(1) 『山寺の和尚さん』 わらべ歌(編曲:服部良一) (約1分)
  体の芯をつくる体操(2) 『靴が鳴る』 清水かつら(詞)/弘田龍太郎(曲) (約1分半)
  体の芯をつくる体操(3) 『ひらいた ひらいた』 わらべ歌 (約1分)
  体の芯をつくる体操(4) 『しゃぼん玉』 野口雨情(詞)/中山晋平(曲) (約1分)
  体をスムーズに動かす体操(1) 『仲よし小道』 三苫やすし(詞)/河村光陽(曲) (約1分半)
  体をスムーズに動かす体操(2) 『ずいずいずっころばし』 わらべ歌 (約1分)
  【2】故郷のうた
  体をほぐす体操(1) 『埴生の宿』 里見義(詞)/ビショップ(曲) (約2分半)
  体をほぐす体操(2) 『砂山』 北原白秋(詞)/中山晋平(曲) (約2分)
  体をほぐす体操(3) 『故郷』 高野辰之(詞)/岡野貞一(曲) 文部省唱歌 (約2分)
  体の芯をつくる体操(1) 『故郷の廃家』 犬童球渓(詞)/ヘイス(曲) (約2分半)
  体の芯をつくる体操(2) 『あんたがたどこさ』 わらべ歌 (約1分)
  体をスムーズに動かす体操(1) 『故郷の空』 大和田建樹(詞)/スコットランド民謡(原曲) (約1分)
  体をスムーズに動かす体操(2) 『ふじの山』 巌谷小波(詞)/文部省唱歌 (約1分半)
  体をスムーズに動かす体操(3)『村祭』 南能衛(曲) 文部省唱歌 (約1分半)
  【3】人生・家族のうた
  体をほぐす体操(1) 『かあさんの歌』 窪田聡(詞・曲) (約2分)
  体をほぐす体操(2) 『上を向いて歩こう』 永六輔(詞)/中村八大(曲) (約2分半)
  体の芯をつくる体操(1) 『大きな古時計』 保富康午(詞)/H.C.ワーク(曲) (約2分)
  体の芯をつくる体操(2) 『冬の夜』 文部省唱歌 (約2分)
  体の芯をつくる体操(3) 『雨降りお月』 野口雨情(詞)/中山晋平(曲 (約2分)
  体をスムーズに動かす体操(1) 『手のひらを太陽に』 やなせたかし(詞)/いずみたく(曲) (約2分)
  体をスムーズに動かす体操(2) 『幸せなら手をたたこう』 きむらりひと(詞)/スペイン民謡(原曲) (約2分)
  体をスムーズに動かす体操(3) 『三百六十五歩のマーチ』 星野哲郎(詞)/米山正夫(曲) (約2分)
  【4】自然のうた
  体をほぐす体操(1) 『赤とんぼ』 三木露風(詞)/山田耕筰(曲) (約1分半)
  体をほぐす体操(2) 『浜辺の歌』 林古渓(詞)/成田為三(曲) (約2分)
  体の芯をつくる体操(1) 『浜千鳥』 鹿島鳴秋(詞)/弘田龍太郎(曲) (約1分半)
  体の芯をつくる体操(2) 『朧月夜』 高野辰之(詞)/岡野貞一(曲) (約1分半)
  体の芯をつくる体操(3) 『早春賦』 吉丸一昌(詞)/中田章(曲) (約2分半)
  体をスムーズに動かす体操(1) 『七つの子』 野口雨情(詞)/本居長世(曲) (約1分半)
  体をスムーズに動かす体操(2) 『星の界』 杉谷代水(詞)/コンヴァース(曲) (約2分)
  体をスムーズに動かす体操(3) 『牧場の朝』 船橋栄吉(曲) 文部省唱歌 (約2分半)

• 内容紹介

  イキイキ体操は、音楽に合わせて体操をする高齢者向けのレクリエーション。
  「体をほぐす」、「体の芯をつくる」、「体をスムーズに動かす」の3種類によって構成され、
  これらをバランスよく行うことで体が楽になっていきます。
  全ての曲が2頁か4頁の構成になっており、時間や運動量の表示、体操の効果、指導する際の「声かけ」、
  最終頁には体操と歌詞をひと目で確認できる「体操の流れ」を掲載し分かりやすく解説。
  
  [本書の特長]
  1.すべての体操が座ったままでOK!
  2.先生の解説がついているので高齢者でもカンタン!
  3.歌詞が表示されているので歌いながら体操できる!(譜面収載なし)
  4.正しい座り方・立ち方・声の出し方も収録!
  
  [DVD]観ながら楽しく体操ができる(立って行う、座って行う、歌詞付き)
  [CD]楽曲を収録した「オーディオCD部」と歌詞カードを収めた「CD‐ROM部」に
  分かれたエンハンストCD。
  「オーディオCD部」はCDプレーヤー等で再生、
  「CD‐ROM部」はパソコンのみの操作、歌詞カードがプリントできます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  尾陰 由美子(オカゲ ユミコ)
  有限会社アクトスペース企画代表取締役。ＮＰＯ法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長。関西大学非常勤講師。公益社団法人日本エアロビックフィットネス協会理事。多くのフィットネスクラブのアドバイザーを務めながら、３０年に渡り腰痛や膝痛などクライアントのさまざまな機能障害に付き合い運動を指導。またドイツやイタリアなどヨーロッパで学んだ運動療法を元に「機能改善体操」を開発し、全国の介護施設の指導者研修やフィットネスクラブでも指導している

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