世界一やせる走り方 [単行本]

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世界一やせる走り方 [単行本]
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世界一やせる走り方 [単行本]

  • 2.0
価格:¥1,430(税込)
ゴールドポイント:43 ゴールドポイント(3%還元)(¥43相当)
フォーマット:
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出版社:サンマーク出版
販売開始日: 2015/02/12
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世界一やせる走り方 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    体脂肪がみるみる落ちる29のコツ、教えます。一生、太らない体をつくる方法を、パーソナルトレーニングの第一人者がやさしく教える。あなたの体が変わる「やせスイッチ」を見つけよう!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 走れなかった人の本音に答えます
    2 体脂肪がみるみる落ちる世界一やせる走り方とは
    3 さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます(体づくり編)
    4 さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます(食事編)
    5 走るのがつらくなったら
    APPENDIX 世界一やせるためのトレーニング&ストレッチ
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    中野・ジェームズ 修一(ナカノジェームズ シュウイチ)
    1971年生まれ。フィジカルトレーナー・フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。アディダス契約アドバイザリー。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナー。トップアスリートや一般の個人契約者に対して、やる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして数多くのクライアントを持つ。現在は福原愛選手や大学駅伝部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている

世界一やせる走り方 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:サンマーク出版
著者名:中野・ジェームズ 修一(著)
発行年月日:2015/02/20
ISBN-10:4763134353
ISBN-13:9784763134356
判型:B6
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:238ページ
縦:19cm
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