こころもからだもスッキリ!一人でできる介護のストレス解消法 [単行本]

こころもからだもスッキリ!一人でできる介護のストレス解消法 の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　気づいていますか？あなたの介護ストレス（自分の性格、こころとからだのサインを知る
  自分のための時間と居場所
  サポーターとサポート・システム）
  ２　アンケートから浮かび上がる介護職特有のストレス（介護職へのアンケート
  介護職の健康行動の実態）
  ３　セルフケアを実践しよう（人間関係の疲れ
  重労働の疲れ
  不規則勤務の疲れ）
  ４　継続こそ力なり（セルフケアの影響
  セルフケアを継続するチャンス）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川崎 美織(カワサキ ミオリ)
  介護者の健康を考える会代表、保健師。生活とリハビリ研究所研究員、ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会トレーナー。認知症病棟での看護師の経験から、認知症高齢者と家族の状況の悲惨さを目の当たりにし、早急に双方へのサポートが必要だと感じて保健師に。東京都健康推進財団では、介護者の健康維持・増進のためのリラクセーション法を中心とした実技指導やテキスト作成など、啓蒙活動を行う。現在は、フリーで介護職のセルフケアの必要性と具体策について、各地で講演・実技指導を行う
  
  菊住 彰(キクズミ アキラ)
  臨床心理士。１９６１年生まれ。新聞記者を約１０年務めた後、産休明けで職場に復帰する妻に代わって退職、専業主夫となる。その後、大学院で臨床心理学を学び、心理カウンセラーとなる。東京都健康推進財団心理相談員などを経て、三軒茶屋神経科心療内科クリニックのカウンセラー、慶應義塾大学学生相談室カウンセラー、東京学芸大学特任准教授、文化女子大学・神奈川工科大学・神奈川県立衛生看護専門学校の非常勤講師を兼務

こころもからだもスッキリ!一人でできる介護のストレス解消法 の商品スペック