血管・骨・筋肉を強くする!ゾンビ体操 [単行本]

血管・骨・筋肉を強くする!ゾンビ体操 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  病気が「逃げ出す！」３分間脱力体操

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　簡単に続けられ運動効果が抜群のゾンビ体操とは？（「ゾンビ体操」を始めよう！）
  第２章　ゾンビ体操の驚くべき効果（ゾンビ体操のココがすごい！）
  第３章　ゾンビ体操で健康になった患者さんたち（やってて楽しい、効果はバッチリ　患者さんに大好評のゾンビ体操
  ぽっこりおなかがひっこんで体が引き締まった
  なかなか太れないガリガリの人もしっかり筋肉がついた
  糖尿病や高血糖状態がみるみる改善した
  ひざや腰の痛みが和らいだ　肩こりに悩まされなくなった
  姿勢がよくなって若々しく見られるようになった
  ボーッとしがちだったおばあちゃんがシャキッとしてきた）
  第４章　ゾンビ体操のメカニズムに迫る（ゾンビ体操が血管力を高める
  ゾンビ体操が筋肉や骨を丈夫にする
  ゾンビ体操が脳と心を強くする
  ゾンビ体操が免疫力をアップする）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)
  池谷医院院長。医学博士。東京医科大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医。１９６２年東京都生まれ。１９８８年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。１９９７年、池谷医院理事長兼院長に就任。臨床の現場に立つ傍ら、内科、循環器科のエキスパートとして、「駆け込みドクター！」（ＴＢＳ）、「林修の今でしょ！講座」（テレビ朝日）、「いっぷく！」（ＴＢＳ）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）などにテレビ出演し、雑誌、新聞への寄稿、講演を行うなど多方面で活躍中

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