図解 対人関係が一瞬で楽になる心の技術 [単行本]

図解 対人関係が一瞬で楽になる心の技術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  怒りを５％消すだけで、人生は劇的に明るくなる！自分の心に向き合うことで、対人関係の問題を解決する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　心の動きを見つめてみよう
  第２章　そもそも、なぜ対人関係は難しいのか
  第３章　「怒り」を少し深く理解しよう
  第４章　心を「基準点」にリセットしよう
  第５章　対人関係のストレスを解消する方法
  第６章　瞑想で怒りをコントロールする
  第７章　「性格分類」を対人関係に活かす
  第８章　性格による怒り方の違い

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  名越 康文(ナコシ ヤスフミ)
  １９６０年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現：大阪府立精神医療センター）にて精神科救急病棟の設立、責任者を経て、１９９９年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析などさまざまな分野で活躍中

• 内容紹介

  感情の中で最も厄介な「怒り」を上手に扱うことで、自分の心にふりまわされる人生から決別し、人間関係がラクになる技術を図解で解説。

• 著者について

  名越康文 (ナゴシヤスフミ)
  精神科医

図解 対人関係が一瞬で楽になる心の技術 [単行本] の商品スペック