首の「位置」を正せばカラダは必ず楽になる! [単行本]

首の「位置」を正せばカラダは必ず楽になる! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  多くのプロスポーツ選手を支え、オリンピックに帯同する名トレーナーが、「首」に着目した新メソッドを公開！その頭痛・腰痛・肩こり・しびれもしかしたら「首」が原因かも！？

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　あなたの「首」は正しい位置にある？（「アゴを引く」だけでは首の位置は変わらない
  首をいたわる正しい座り方　ほか）
  第２章　体の不調は「首」が原因かもしれない（首が原因で起こる痛みやしびれ
  頸椎症による手と指の「しびれ」　ほか）
  第３章　もっと深く「首」を意識する（日本人はなぜ姿勢が悪くなりやすいのか？
  スポーツ選手はなぜ姿勢がいいのか？　ほか）
  第４章　自宅で簡単にできる！「正しい首の位置」を意識したストレッチ＆エクササイズ（体幹トレーニングのすすめ
  「パーフェクト１０」のすすめ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  曽我 武史(ソガ タケシ)
  １９７１年、大阪府に生まれる。日本体育大学体育学部卒業。鍼灸あん摩マッサージ師。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。大学在学時から社会人アメフトチーム「レナウンローバーズ」トレーナーに。その後、陸上競技の日本代表チームトレーナーとして強化合宿、オリンピック、世界陸上などの国際大会に帯同する。また、個人でも治療院を開業し、一般の方の旋術も行うかたわら、高齢者の健康長寿に役立つセミナー活動なども行っている

首の「位置」を正せばカラダは必ず楽になる! [単行本] の商品スペック