ＤＶＤつき　決定版　子どもの足がどんどん速くなる！かけっこドリル [ムックその他]

ＤＶＤつき　決定版　子どもの足がどんどん速くなる！かけっこドリル の 商品概要

• 内容紹介

  『子どもの足がどんどん速くなる！リズミックラン＆ストレッチ』のダイジェスト版。速く走れるためのメソッドが集結！★ＤＶＤを見ながらリズムに合わせて楽しくトレーニングするだけで、足がどんどん速くなる！　★陸上競技選手・指導者である高野進氏による「リズミックラン」は、リズムに合わせて体を動かすだけで、走り方の基本、テクニックが楽しく身につく。★パーソナルトレーナー川合利幸氏による「肩甲骨盤連動ストレッチ」は、子どもの足を速くするために効果的なストレッチを紹介。★人気子役の若山耀人くんが表紙、誌面、ＤＶＤに登場し、すべてのエクササイズを紹介。＜内容＞１．肩甲骨盤連動ストレッチ①セルフストレッチ②パートナーストレッチ（ふくらはぎ、前もも、裏もも、お尻、内ももなど）２．リズミックラン①走る前の準備　②ウォーミングアップ　③実践練習（４の字足ふみ、４の字ケンケン、なわとび、ケンケンジャンプ、リズミックラン、スキップ、ロケットスタート、スタンディングスタートなど）

ＤＶＤつき　決定版　子どもの足がどんどん速くなる！かけっこドリル の商品スペック