うっとうしい気分を変える本―ゆとりと元気を取り戻す心のスパイス81(PHP文庫) [文庫]

うっとうしい気分を変える本―ゆとりと元気を取り戻す心のスパイス81(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  時間に追われてゆとりがない、頼まれたらノーと言えない、相手を傷つけないよう気を遣う…心やさしい人ほど、なぜか自分の心を窮屈にしてしまうもの。でも心配はいりません。昔から「気は持ちよう」というように、ちょっと見方を変えてみるだけで、心を覆っている霧を一瞬のうちに晴らすことができます。本書は、そんな気分転換のヒントとなる物の見方を満載した心の元気回復本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  性格・考え方編（何でも「～しなければ」と考える自分に疲れたら
  何ごとも「絶対」でなければ許せなかったら
  何でもポジティブ思考する自分に疲れたら　ほか）
  人づき合い編（人づき合いは苦手と思い込んでいるなら
  人と話をするのが苦手と思い込んでいるなら
  引っ込み思案で社交的になれないと思っているなら　ほか）
  気分転換編（何ごとにもクヨクヨしてストレスを感じるなら
  上司に「ＮＯ」と言えない自分にストレスを感じたなら
  ストレスを避けたいと逃げ回っているのなら　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  樺 旦純(カンバ ワタル)
  思考心理学者、評論家、著述家。１９３８年、岩手県生まれ。産業能率短期大学（現・産能短期大学）で人事労務関連教科、同大経営管理研究で創造性開発の研究、指導に携わり、産業教育研究所所長を経て、現在に至る。企業などの社員研修、能力開発を全国規模で精力的にこなすほか、わかりやすい語り口のセミナー・講演でも人気を博している

うっとうしい気分を変える本―ゆとりと元気を取り戻す心のスパイス81(PHP文庫) の商品スペック