安心感―自己不安を「くつろぎ」に変える心理学(PHP文庫) [文庫]

安心感―自己不安を「くつろぎ」に変える心理学(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  やすらぎやくつろぎを得られないのは、自分自身のあり方や、つきあうべき人を勘違いしているから。なぜ自己不安に襲われるのか、なぜ対人関係のストレスから解放されないのか、今までの生き方を見直してみませんか。本書は、安心感を妨げる“依存心”の原因を様様な角度から分析し、思い切った生き方の転換と人間関係の見直しを提案する。依存心を克服し、もっと自由に生きよう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　受け身の生き方からは何も生まれない―甘えと他人依存の心理構造
  第２章　なぜ自己不安に襲われるのか―「やすらぎ」を求めて得られない、その根本原因
  第３章　対人緊張の呪縛から逃れられない―依存心という“内面”に巣くう敵
  第４章　他人を恐れず、自分にとらわれず―受け身の生き方を転換させるために
  第５章　不安を断って安心感をつかむ―依存心という“鎖”をどう切り離すか
  第６章　安心感の持てる人間関係をつくる―こうすれば自己不安は「くつろぎ」に変えられる

安心感―自己不安を「くつろぎ」に変える心理学(PHP文庫) の商品スペック