知的な女性は、スタイルがいい。―ポジティブ・ダイエット(PHP文庫) [文庫]

知的な女性は、スタイルがいい。―ポジティブ・ダイエット(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ダイエットは、大変ではない。ダイエットに失敗するのは、正しい知識がないからだ。苦労してやせても、つらいダイエットでは、リバウンドしてしまう。太らない体を作ればいいのだ。きれいになること。明るくなること。イキイキすること。これが、ポジティブ・ダイエットだ。勉強も、仕事も、恋もうまくいく。人生を楽しく生きるために、ダイエットがあるのだ。さあ、今日から始めよう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　幸せを呼ぶ、ポジティブ・ダイエット。
  第２章　知的な女性は、スタイルがいい。
  第３章　感性を磨けば、スリムになる。
  第４章　歩き方を変えれば、脚が長くなる。
  第５章　午後２時までのおやつは、太らない
  第６章　大人の女の、運動生活

知的な女性は、スタイルがいい。―ポジティブ・ダイエット(PHP文庫) の商品スペック