「小さな自信」が芽ばえる本(PHP文庫) [文庫]

「小さな自信」が芽ばえる本(PHP文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「こんなことを言ったら嫌われるかしら？」「私って他人と変わっているんじゃないかしら？」。あなたはこんなことを気にして毎日を暮らしていませんか？でも、そんな毎日はきっとつまらないはず。もっと自分に素直に正直になって心を開けば、生きていることがどんどん楽しくなり、自分のことが大好きになります。本当の自分を育てる１０のレッスン。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　人との「ちがい」が、あなたの個性―まわりと無理に合わせない
  ２　感じたままを言葉にしてみよう―“知らなかった自分”が見えてくる
  ３　こころを映しだす「ノート」づくり―自分の中の“あなた”との出逢い
  ４　「大人の私」と「少女の私」―“成長する自分”を確かめる方法
  ５　「落ちこみ」が教えてくれること―“イヤな気持ち”をためこまない
  ６　ようこそ、「不安」も「痛み」も―自信は“感情を味わう”ことから生まれる
  ７　「自分を見せる」ことは怖くない―恋を育てる会話、ダメにする会話
  ８　ほんとうの「強さ」は、素直になること―“争う力”より“わかりあう力”を持つ
  ９　「怒り」を豊かに表現する―“感情のコントロール”はもういらない
  １０　ゆっくりと、「私」を育てよう―自分らしい表現、自分らしいスタイルで

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  八坂 裕子(ヤサカ ユウコ)
  詩人、エッセイスト。お茶の水女子大学付属高校卒業。文学座演劇研究所、シナリオ研修所修了後、東宝シナリオ研究生に。’６７年、資生堂『花椿』誌第１回詩の公募で、“ナポレオンと苺”が最優秀賞を受賞。現在、東武カルチュアスクールで会話クラスの講師を担当、好評を博している

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