奇跡が起きる筋肉トレーニング―ガリガリのヘタレサラリーマンがスーパーマッスル・パワフルバディを手に入れるまで [単行本]

奇跡が起きる筋肉トレーニング―ガリガリのヘタレサラリーマンがスーパーマッスル・パワフルバディを手に入れるまで の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ネットで大注目を集めた自己流トレーニングの体験談から、ほんとうに使えるフィットネスの情報まで。身体にいいことをしたい人のための基礎知識を紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　みじめなサラリーマン生活のスタート
  第２章　三ヶ月で起こった、身体の奇跡
  第３章　私にぴったりの、スーパーマッスル・パワフルバディになりたい！
  第４章　あのダイエット法のホントの話
  第５章　筋肉トレーニングの救世主「加圧トレーニング」に挑戦だ！
  第６章　これがブログで人気のトピックだ！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  t-baby(TBABY)
  １９６４年長崎に生まれる。大学院修士。心理学専攻。社会人１６年目：ブログ「やせるドットコム」をはじめる

奇跡が起きる筋肉トレーニング―ガリガリのヘタレサラリーマンがスーパーマッスル・パワフルバディを手に入れるまで の商品スペック