食べるだけでできる体質改善―簡単なのに、効果絶大 [新書]

食べるだけでできる体質改善―簡単なのに、効果絶大 [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  サプリメントも薬も不要。花粉症、不眠症、便秘、冷え性、太りやすい、やせ過ぎ…これですっきり解消。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　アレルギーや不眠症で悩んでいませんか？
  第２章　日本人の体質は食生活で変わった
  第３章　食べ物と体質の関係
  第４章　体質を改善する食べ物・調理法
  第５章　体質は必ず改善できる
  第６章　症状別体質改善法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤本 憲幸(フジモト ケンコウ)
  １９４７年愛知県生まれ。ヨガ健康法指導家。幼少時から病気がちで、青年期に、２０歳まで生きられないと医者から見放される。しかし、ヨガとの出会いで死の淵からよみがえり、以後、ヨガをはじめとした健康法、食事療法、東洋医学、記憶・集中術など、幅広い分野で研究・実践を続ける。これまで３０年間にわたり「体質改善」等を中心としたヨガ道場を主宰してきた。現在、各地での講演・セミナーで活躍しているほか、著書『頭のいい人の短く深く眠る法』（三笠書房）が４８万部のベストセラーを続けている

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