頭をスッキリさせる頭脳管理術―集中力の高め方からストレス解消法まで(PHP文庫) [文庫]

頭をスッキリさせる頭脳管理術―集中力の高め方からストレス解消法まで(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いくら働けども、思うように仕事の成果が上がらない。人間関係でも、何かと神経を尖らせてしまう。ビジネスマンの日常生活は、緊張感とストレスが増え続けるばかり。その結果、身体はヘトヘト、頭はモヤモヤ、気が散ってさらに能率が上がらない…。そんな悪循環を断ち切るのが、本書で紹介する「頭脳管理術」だ。心身のリラックスを促し、頭脳の働きを高める具体的ノウハウを満載。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜあなたの頭は疲れてしまうのか？―疲労回復術・気分転換術
  第２章　集中力を高める頭脳管理―記憶力・集中力・意欲増強法
  第３章　やる気を高める頭脳管理―創造力・発想力・企画力を生みだす頭の遊ばせ方
  第４章　「脳力」を鍛える頭脳管理―頭脳を効率的に活性化させる法
  第５章　食事でできる頭脳管理―ストレスに効く、食べるための技術
  第６章　シャープな頭をつくる頭脳管理―頭のコリをほぐす技術
  第７章　このやり方で頭を鍛える―人生の成功を手に入れるイメージ強化の方法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  樺 旦純(カンバ ワタル)
  思考心理学者、評論家、著述家。１９３８年、岩手県生まれ。産業能率短期大学（現・産能短期大学）で人事労務関連教科、同大経営管理研究所で創造性開発の研究、指導に携わり、産業教育研究所所長を経て、現在に至る。企業などの社員研修、能力開発を全国規模で精力的にこなすほか、わかりやすい語り口のセミナー・講演でも人気を博している

頭をスッキリさせる頭脳管理術―集中力の高め方からストレス解消法まで(PHP文庫) の商品スペック