元気になれるちょっとした作戦―「よかった探し」から、はじめよう(PHP文庫) [文庫]

元気になれるちょっとした作戦―「よかった探し」から、はじめよう(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  毎朝起きるのが憂うつ。なぜか仕事がはかどらない。一人で過ごす週末にうんざり…本書は、そんな「今」を変えたいアナタの味方です！「具だくさんスープ作戦」「先制あいさつ作戦」「夢マップ作戦」など、４８の小さな作戦と励ましメッセージが、シュンとしぼんだ心に元気をチャージ。タメ息のかわりに笑顔がこぼれるスマイル・エッセイです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「元気」がたりないときは
  第２章　「ウキウキ」がたりないときは
  第３章　「キラキラ」がたりないときは
  第４章　「ワクワク」がたりないときは
  第５章　「夢」がたりないときは
  第６章　「リラックス」がたりないときは

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松原 惇子(マツバラ ジュンコ)
  １９４７年、埼玉県生まれ。ＮＹ市立クィーンズカレッジにて「カウンセリング」で修士課程修了。結婚失敗、職業転々。３８歳のとき、自分の体験を通してシングルの複雑な気持ちを書いた『女が家を買うとき』（文芸春秋）で執筆活動に入り、同社刊『クロワッサン症候群』はベストセラーになった。パワフルな本音エッセイは、これまで多くの女性たちの背中を押してきた。現在は、「生き方塾」を開催。“生”で元気を発信している

元気になれるちょっとした作戦―「よかった探し」から、はじめよう(PHP文庫) の商品スペック