しなやかな血管が健康の10割 [単行本]

しなやかな血管が健康の10割 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化、糖尿病ほか、詰まらない、硬くならない、破れない、プツッと切れない―だから病気は怖くない！「７０歳からの健康寿命」を血管の力でかなえる！！食事制限、運動、禁酒・禁煙、仕事も“なんでも八分目”習慣が効果的。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「人は、血管とともに老いる」とは、どういう意味か（テニスコート６面分！血管は、大切な「臓器」の１つ
  血管のことを、「ホース」にたとえるとよくわかる　ほか）
  第２章　「硬い血管」ではなく、「しなやかな血管」をめざす（食事の欧米化で、子どもの血管も危ない！
  しなやか血管のためには、和食文化を見直すべし　ほか）
  第３章　あなたの血管は、食事で若返らせることができる（生活習慣／食事編）（カラフルな食材が、血管の老化を遠ざけてくれる
  「見た目」が若い人は、「血管年齢」も、やっぱり若い　ほか）
  第４章　狭くならない、硬くならない血管の作り方（生活習慣／運動編）（運動ギライ４０代は“おデブ”化、動脈硬化も進んでいく
  メタボなんて“短期決戦”で撃退しよう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  島田 健永(シマダ ケンエイ)
  医学博士／大阪市立大学准教授。１９６１年兵庫県生まれ。１９８７年３月香川医科大学（現・香川大学）医学部卒業。４月大阪市立大学医学部第一内科入局。５月大阪市立大学医学部附属病院勤務。１９８９年馬場記念病院循環器内科勤務。１９９５年医学博士号取得。１９９７年大阪市立大学医学部附属病院勤務。２０００年７月大阪市立大学医学部第一内科助手（吉川純一前教授）。２００３年４月大阪掖済会病院心臓血管内科勤務心臓血管内科部長。２００９年４月大阪掖済会病院内科系診療局長。大阪市立大学医学部臨床教授

しなやかな血管が健康の10割 [単行本] の商品スペック