脳神経外科医が実践する ボケない生き方 [単行本]

脳神経外科医が実践する ボケない生き方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  第一線で活躍する脳神経外科医が自分で試し、多くの人の体験を調べ、世界の論文を精査した上で推奨！にんにく、コーヒー、お酒、地中海料理、足裏マッサージ…簡単で長続きする画期的な方法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　ストレスのコントロールが脳活性化のカギ（「動物脳」を「人間脳」がコントロールできないと危ない
  動物脳は働きすぎても働かなくても脳の病気を招く　ほか）
  第１章　ボケないための食べもの・飲みもの（いちばんのおすすめは「アホエン」（にんにく油）
  目を覚ますだけではないコーヒーの効果　ほか）
  第２章　瞑想で脳をリセットする（瞑想で判断力がアップした
  電車の中で簡単にできる瞑想の方法　ほか）
  第３章　運動とマッサージで体から脳を活性化する（ストレッチで体をしなやかにする
  真向法で心身の老化を防ぐ　ほか）
  第４章　心を磨いて、いつまでも若い脳をつくる（「志」が認知症を予防する
  感謝がストレスを軽減する　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  篠浦 伸禎(シノウラ ノブサダ)
  １９５８年生まれ。東京大学医学部卒業後、富士脳障害研究所、東京大学医学部附属病院、茨城県立中央病院、都立荏原病院、国立国際医療センターなどで脳外科手術を行う。１９９２年東京大学医学部の医学博士を取得。シンシナティ大学分子生物学部に留学、帰国後、国立国際医療センターなどで脳神経外科医として勤務。２０００年より都立駒込病院脳神経外科医長、０９年より同部長として活躍している。脳の覚醒下手術ではトップクラスの実績を誇る

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