足ほぐし手ほぐしセラピー―自分でできる 2人でできる [単行本]

足ほぐし手ほぐしセラピー―自分でできる 2人でできる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  巡りを促し筋肉をしなやかに。内臓のケアにもなる！目の疲れや肩こりにも！ゾーン＆反射区図つき。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　読んで知る「足ほぐし手ほぐし」（足ほぐし手ほぐしとは？
  足裏の掃除と筋肉の掃除
  誰もが持つ癒しの力と鎮痛のメカニズム　ほか）
  ２　足ほぐし手ほぐしでセルフケア（基本の押し方と座り方
  肩こり
  頭痛　ほか）
  ３　足ほぐし手ほぐしでペアワーク（ペアワークの基本姿勢とバリエーション
  ペアで足ほぐし手ほぐし
  ペアでゾーンほぐし　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  手島 渚(テシマ ナギサ)
  ＷＨＯＬＥ　ＴＲＥＡＴボディワーク研究所主宰セラピスト。セルフケアやパートナーケアの講師としても活動中

• 出版社からのコメント

  自分でできる、2人でもできる、セルフケアマッサージ本。

• 内容紹介

  「足ほぐし手ほぐし」は、誰でも簡単に自分や誰かのからだのケアができる方法です。そのメソッドは、「周りの人を癒したい」という女性たちの声から生まれました。 リフレクソロジーやフットマッサージ、ハンドマッサージの技術を、よりシンプルで行いやすいかたちで伝えています。
  本書は足や手のほぐし方をわかりやすく解説するとともに、なぜ足や手をほぐすことが良いのかという「読んで知る」ページや、体験者の声、カウンセリング用のシートもついています。
  さらに、カバーは書いて消せるホワイトボード仕様の反射区とゾーンmapになっています。
  「足ほぐし手ほぐし」で、からだとこころをケアして毎日に潤いと幸せな時間を持ちましょう。

• 著者について

  手島渚 (テシマナギサ)
  WHOLE TREATボディワーク研究所(http://wholetreat.jp)主宰セラピスト。ひとり一人のからだの声をじっくりと聞き、寄り添うような施術に多くのファンを持つ。ふれあいや癒しの大切さを広めるため、セルフケアやパートナーケアの講師としても活動中。 書籍『足裏・手のひらセルフケア』、『頭もむだけセルフケア』(枻出版)監修。著書に『こんなにすごい手のちから! 触れて感じるからだケアハグモミ』(マーブルトロン)がある。

足ほぐし手ほぐしセラピー―自分でできる 2人でできる の商品スペック