今度こそ！続けるコツ―ムリはしない、ガマンもしない [単行本]

今度こそ！続けるコツ―ムリはしない、ガマンもしない の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「続けるって難しい」と思っているあなた。続かないのは意志が弱いから？いいえ、続け方を知らないだけなのです。「行動科学」で、行動に焦点をあてれば、自然と続く“しかけ”がつくれます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　続かないのはなぜ？（続けられない理由はふたつだけ
  意志が弱いからじゃない！　ほか）
  第２章　誰でもできる！続けるコツ（自然と続く“しかけ”をつくろう
  どんな行動にも“しかけ”が働いている　ほか）
  第３章　今日から続けるための５ステップ（準備運動　続けたいことを明確に
  ステップ１　ゴールを設定する　ほか）
  第４章　“自分に甘く”が続けるカギ（本当にやりたいことだけやる
  “アメとムチ”を使い分ける　ほか）
  第５章　続かない言い訳のつぶし方（今日は疲れたから
  なんだか面倒…　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石田 淳(イシダ ジュン)
  社団法人行動科学マネジメント研究所所長。株式会社ウィルＰＭインターナショナル代表取締役社長兼最高経営責任者。日本の行動科学（分析）マネジメントの第一人者。アメリカのビジネス界で大きな成果を上げる行動分析、行動心理を基にしたマネジメント手法を日本人に適したものに独自の手法でアレンジし、「行動科学マネジメント」として展開する。現在は、組織活性化に悩む企業のコンサルティングをはじめ、セミナーや社内研修なども行い、ビジネス・教育の現場で活躍している
  
  岡戸 妃里(オカド ヒサト)
  １９８１年生まれ。ＩＴ関連会社勤務を経てイラストレーターとして活躍。書籍やＷｅｂのイラスト・漫画の仕事にたずさわる。そのほか、フリーで舞台衣装デザインなども手がける

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