おひとりさまの更年期―あなたを救う心と体の処方箋 [文庫]

おひとりさまの更年期―あなたを救う心と体の処方箋 [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体験例から発見した悩まず乗り切る知恵と秘訣８５。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「私はもう若くない…？」―更年期への誤解、知識の不足。それがあなたを苦しめています
  第２章　「私はがんばりすぎ…？」―更年期に多いウツや心身症。その理由を探ってみると
  第３章　「私はゆきづまったの…？」―女性にも目立つ「昇進ウツ病」。仕事と人生を再編成する機会です
  第４章　「私は自力で乗り越えたい！」―あらたな人生の形に気づけば、新しい自分が発見できます

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田中 奈保美(タナカ ナオミ)
  １９５０年生まれ。横浜国立大学卒業後、コンピュータープログラマーとして会社勤めしたのち、フリーランスのライターに。女性誌をはじめ雑誌、ＰＲ誌、新聞で人物インタビュー、旅行、外食、医療などジャンルを問わず、さまざまな分野の記事を執筆。最近はケータイのサイト「食の平和歳時記」を中心に食に関する記事を執筆

おひとりさまの更年期―あなたを救う心と体の処方箋 [文庫] の商品スペック