こころが晴れる本―もっと気楽に生きるための心理学 [単行本]

こころが晴れる本―もっと気楽に生きるための心理学 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「ほどほど」が生きやすい。「まじめ」「取り越し苦労」「心配症」「融通がきかない」「気にしすぎる」―自分で自分を苦しめている人へ、ちょっと肩の力を抜いて生きるヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　気楽に生きるヒント（五十点の生き方ができますか？
  相手は他人だ、望みすぎるな
  自分にピッタリの“気楽”を探せ　ほか）
  第２章　心を強くするヒント（人生の節目を乗り越える
  心を癒す時間のつくり方
  「打たれ強い」人間になるには　ほか）
  第３章　人づきあいのヒント（人づきあいで悩む人のために
  相手の気持ちがわかるとは
  性格の合わない人とのつきあい方　ほか）
  第４章　ドクター頼藤のお悩み相談室（「きれいごとは他人事」では困る人生相談
  摂食障害は甘受すべき？―少量を味わって食べる訓練を
  突然頭の中が真っ白になる―不安発作のような心理反応かも　ほか）

こころが晴れる本―もっと気楽に生きるための心理学 の商品スペック