日曜日のメンタルヘルス相談室―心の荷物がちょっぴり軽くなる [単行本]

日曜日のメンタルヘルス相談室―心の荷物がちょっぴり軽くなる の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　すぐに効く！こころのサプリ―見方を変えれば心が変わる（会社を辞めてみる！？
  三日休んでみる　ほか）
  第２章　月曜日がちょっぴり楽になるカウンセリング―気になる悩みがスッキリ解消！（答えを先延ばしにする
  ネクタイを変えてみる　ほか）
  第３章　簡単！こころの整理術―落ち込み気分から抜け出す秘訣（とりあえず一〇〇万円用意する
  「忘れる力」を発揮する　ほか）
  第４章　これでいいよと思えてくるカウンセリング―重ーい心が少ーし軽く（わが子の送り迎えをしてみよう
  スポーツカーに乗ってみよう　ほか）
  第５章　心の元気を取り戻すとっておきの裏技（がんばるより慰め合おう
  心が明るくなるタバコの吸い方　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 憲明(ワダ ノリアキ)
  １９５８年島根県益田市生まれ。１９８５年甲南大学大学院修士課程修了。小郡まきはら病院、山口大学医学部非常勤講師、開業等を経て、２０００年より三菱重工業株式会社長崎造船所のメンタルヘルスサービス室に勤務。臨床心理士であるが、ものづくりの会社でエンジニアリングを学び、２００７年にＶＥＬ（バリュー・エンジニアリング・リーダー）の資格を取得した。長崎県立大学大学院非常勤講師

日曜日のメンタルヘルス相談室―心の荷物がちょっぴり軽くなる の商品スペック