カラダ浄化大作戦―やせる！しまる！キレイになる！ [単行本]

カラダ浄化大作戦―やせる！しまる！キレイになる！ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  決め手は代謝アップ。めぐりのいいカラダが「やせ体質」をつくる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ダイエットをはじめる前に（あなたが太る原因は「冷え」と「水」！？
  カラダが冷えるとどうして太る？　ほか）
  第２章　ラクラク即効！「朝だけ断食」ダイエット（「朝だけ断食」でどうしてやせる？
  朝食はムリに食べなくてもＯＫ　ほか）
  第３章　カラダを温めて、ダイエット不要の「やせ体質」に（「カラダ温め」は毎日少しずつ
  「やせる食べ物」ってどんなもの？　ほか）
  第４章　もっとキレイに！健康に！（サラサラの血で美肌づくり
  水の飲みすぎが頭痛・肩こりの原因！？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 結實(イシハラ ユウミ)
  １９４８年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食餌療法指導によるユニークな治療法を実践するかたわら、日本テレビ系「おもいッきりイイテレビ」にレギュラー出演
  
  高村 あゆみ(タカムラ アユミ)
  東京都在住。制作会社を経てフリーランスのイラストレーターとして活動中。書籍、ＷＥＢ、広告等を中心に、ジャンルにとらわれず「ゆるさ」を感じる絵を描いています

カラダ浄化大作戦―やせる！しまる！キレイになる！ の商品スペック