女性ホルモンの力でキレイをつくる本―いま、からだの中から変わる! [単行本]

女性ホルモンの力でキレイをつくる本―いま、からだの中から変わる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたの卵巣年齢、だいじょうぶ？ゆがんだ体は、確実に老ける。体の負担にならない食事のとり方。若さ、健康、美しさは、女性ホルモンで決まる。４０代からは無理をしない！ギアチェンジのすすめ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　女性ホルモンの力で健康的にキレイになる
  ２　生活習慣を見直しホルモンバランスを整える
  ３　女性特有の不調を改善ピル／ＨＲＴ／漢方薬
  ４　女性ホルモン力をあげる食事のヒミツ
  ５　すべての女性に必要な骨盤底トレーニング
  ６　ストレスをコントロールして体も心も元気にする
  ７　快適な毎日のための不調解消術
  ８　ずっとキレイでいるための美容トラブル克服法
  ９　覚えておきたい女性ホルモンの基礎知識
  Ｅｘｔｒａ　知っておきたい女性の病気

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  関口 由紀(セキグチ ユキ)
  女性医療クリニック・ＬＵＮＡグループ理事長。横浜市立大学医学部泌尿器科客員教授。医学博士。山形大学医学部卒業。横浜市立大学医学部泌尿器科、横浜市立市民総合医療センターなどの勤務を経て、２００５年横浜元町女性医療クリニック・ＬＵＮＡを開業。２００８年医療法人Ｌｅａｄｉｎｇ　Ｇｉｒｌｓ女性医療クリニックＬＵＮＡグループ理事長となる。“女性の健康を守り、５歳若くなるアンチエイジングを目指す”という理念のもと、さまざまな分野の専門医とともに、女性医療の拠点づくりを行っている

• 内容紹介

  【芸術生活/家事】キレイで、健康でいるために、女性にとって大切な女性ホルモンの基礎知識から、ホルモン力を上げるための生活習慣、食事、エクササイズまで幅広く紹介。女性ホルモンの減少からくる不調や、美容トラブルの解消法も収録。

女性ホルモンの力でキレイをつくる本―いま、からだの中から変わる! の商品スペック