心を立て直すヒント―15分で強さとしなやかさがよみがえる(青春新書PLAY BOOKS) [新書]

心を立て直すヒント―15分で強さとしなやかさがよみがえる(青春新書PLAY BOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人と自分を比べないイヤなことを引きずらない―このさき何があっても生きていける、気持ちの持ち方のコツが身につきます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　気持ちを楽にして「いい面」に気づく
  第２章　もっと自分を好きになる
  第３章　ゆっくり自分のペースで成長すればいい
  第４章　自分の力を信じて立ち直る
  第５章　人と“いい距離感”を保つ
  第６章　他人に振り回されないヒント
  第７章　地に足をつけて前に進む
  第８章　「運・鈍・根」を心がける

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。１９８６年、体系化した『成心学』理論を確立し、人々を元気づける著述を開始。９５年、「産業カウンセラー」（旧労働大臣認定資格）を取得

• 出版社からのコメント

  学校で教えてくれない「立ち直る力」「はね返す力」の身につけ方を、１ページ２テーマで読みやすく構成した本。

• 内容紹介

  レジリエンス（心の回復力）が注目されている。仕事、家事、育児、教育、介護などいろんな場面で、なにかトラブルやストレスがあることが起きても、立ち直りが早ければ影響は少ない。しかし遅いと負のスパイラルに入ってしまう。学校で教えてくれない「立ち直る力」「はね返す力」の身につけ方を、１ページ２テーマで読みやすく構成した本。

• 著者について

  植西 聰 (ウエニシアキラ)
  産業カウンセラー、著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂に在職。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート」などに基づいた人生論の研究に従事。1986年、研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、著述活動を開始する。95年「産業カウンセラー」（旧厚生労働大臣認定資格）、2003年、僧位（知客職）を取得。おもな著書に『「折れない心」をつくる たった１つの習慣』、『「切れない絆」をつくる たった１つの習慣』（青春出版社）などがある。

心を立て直すヒント―15分で強さとしなやかさがよみがえる(青春新書PLAY BOOKS) の商品スペック