DVD付きオールカラー 高齢者イキイキ!音楽に合わせてリズム運動 [単行本]

DVD付きオールカラー 高齢者イキイキ!音楽に合わせてリズム運動 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  高齢者の声をもとにつくられた、むりなく動けるプログラム！介護の現場で大活躍！ココロもカラダもずっと元気。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　心と体を軽やかにするゆったり運動
  ２　全身の筋肉を刺激し活性するはつらつ運動
  ３　楽しい気分で脳を活性するワクワク運動
  ４　リズムにのって代謝を上げるイキイキ運動
  ５　足腰を強くし姿勢を整えるバランス運動
  ６　いつまでも活動的な体をめざすパワフル運動
  ７　自分のペースで行える毎日かんたん運動

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  三矢 八千代(ミツヤ ヤチヨ)
  日本初のエアロビクスインストラクター。１９８３年、日本初のエアロビクスインストラクターとして「八千代スタジオ」を設立。その後、エアロビクスインストラクターの養成スクール「八千代スタジオプロアカデミー」を開校し、指導にあたる。日本におけるエアロビクスの普及に大きく貢献。確かな運動効果とオリジナリティーに富んだプログラムは高い評価を得ている。最近では高齢者のための「ホームフィットネス」や５０歳からの老化予防運動、スポーツの分野ではサッカーの技術向上トレーニングなど、あらゆるニーズに応える「バリアフリーフィットネス」を提案している

DVD付きオールカラー 高齢者イキイキ!音楽に合わせてリズム運動 の商品スペック