血圧を測るだけ！！で長生きする38の理由-見る間に下がる魔法の習慣 [単行本]

血圧を測るだけ！！で長生きする38の理由-見る間に下がる魔法の習慣 の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　血圧は何でも知っている（“その日”は「いろいろな悪い要因」が重なったとき何の予告もなしに突然やってくる
  あなたの「血管危険度」はいつの間にか進行してしまっている？　ほか）
  第２章　「測るだけ！！」で血圧は下がる！（「渡辺式・血圧レコーディング」で自分の心身の状態がすべて丸見えになる！
  知っているようでみんな知らない正しい血圧測定の作法　ほか）
  第３章　「血管力」で病気知らずに！（普段から「血管力」を養うことが２０年先、３０年先の健康長寿につながっていく
  「ＮＯ」を増やして血管を若返らせよう！おすすめは１００％ぶどうジュース　ほか）
  第４章　血圧計ひとつで人生が変わる（血圧計はあなたの人生のパートナー血圧を知ることは自分を知ることにつながる
  「血圧レコーディング表」があなたにとってのホームドクターとなる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  渡辺 尚彦(ワタナベ ヨシヒコ)
  東京女子医科大学東医療センター内科准教授。医学博士。１９５２年千葉県生まれ。１９７８年聖マリアンナ医科大学医学部卒業。１９８４年聖マリアンナ医科大学大学院博士課程修了。１９９５年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授。２００４年早稲田大学客員教授。２０１２年日本歯科大学病院臨床教授。高血圧などの循環器病が専門

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