綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO パワーヨガ [DVD]

綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO パワーヨガ の 商品概要

• 特典

  期間限定特典：綿本ヨーガスタジオ無料体験チケット付／封入特典：解説書／映像特典収録

• ■綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO パワーヨガ

  解説

  短期間で効果が出ると、世界中で人気のパワーヨガ！／無理なく、安全に、理想の体と心を手にするための秘訣を満載！／呼吸と共に動き続け、負荷の高いポーズでじっくりとホールドするパワーヨガ。ヨガ入門として適していながらも、運動量が多く、短期間で引き締め効果が期待できるのが特徴で、ハリウッドのセレブたちが人気に火を付けました。／ヨガの魅力を存分に味わい、ヨガを深めることができる、そんな大きな力を持っています。／基本を丁寧に解説しているから集中できる！／初めての方も、もっと深く知りたい方も！／日本で初めてパワーヨガ専門スタジオをオープンした、パワーヨガの第一人者、綿本先生がプロデュース。初心者から上級者まで、どなたでも継続していただけるように様々な工夫を凝らしました。オリジナルのＢＧＭを聴きながら、ご自身と向き合う気持ちで取り組んでください。きっと、ヨガの楽しさに引き込まれるはずです。

  概略

  理論編　綿本先生による「身体を傷めない、身体の使い方講座」で、すべてのヨガに共通する身体の使い方の大原則を徹底解説。実践編を始める前に見ることで、より効果が上がります。／実践編　ＲＨＩＥ先生の誘導による、２０分と６０分のプログラムです。それぞれに初心者用／上級者用のお手本をご用意。内面に集中していただけるよう、シンプルな誘導をこころがけました。

綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO パワーヨガ の商品スペック