嫌な感情人間関係仕事溜め込まない技術-「フロー人間」のススメ [単行本]

嫌な感情人間関係仕事溜め込まない技術-「フロー人間」のススメ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  悩んだときが、変われるチャンス。人気精神科医が教えるいつもソンする「ストック型」から、なぜかトクする「フロー型」に変わるコツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　そもそも「フロー人間」「ストック人間」って何？（その気持ち、溜め込んでいませんか？
  なぜ「フロー人間」は悩まないのか？　ほか）
  第１章　「つい悩んでしまう」を手放す―感情整理編（「ストック人間」は感情を「増やす」「フロー人間」は感情を「流す」
  「ストック人間」はひとりで我慢する「フロー人間」は誰かにぶちまける　ほか）
  第２章　「考えすぎて、動けない」から抜け出す―行動編（「ストック人間」は最初から「ヒット」を打とうとする「フロー人間」はとにかく「打席数」を増やす
  「ストック人間」は先人の知恵に習う「フロー人間」は前例のないことをやる　ほか）
  第３章　もう、「人づき合い」で疲れない―人間関係編（「ストック人間」は「迷惑をかけたくない」と人から離れる「フロー人間」は「迷惑をかけること」で人とつながる
  「ストック人間」は「話にならない人」を正そうとする「フロー人間」は「話にならない人」は放っておく　ほか）
  第４章　楽しみながら、結果を出す―思考編（「ストック人間」は「短所」を直す「フロー人間」は「長所」を伸ばす
  「ストック人間」は「完璧に」やろうとする「フロー人間」は「時間通りに」やろうとする　ほか）
  終章　今すぐ「フロー人間」に変わるためのちょっとしたコツ（自分なりの気分転換法を持つ
  外見を変える　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー等を経て、アンチエイジングとエグゼクティブ・カウンセリングに特化した和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）。川崎幸病院精神科顧問。一橋大学経済学部非常勤講師。老年精神医学、精神分析学（特に自己心理学）、集団精神療法学を専門とする

嫌な感情人間関係仕事溜め込まない技術-「フロー人間」のススメ の商品スペック