年を重ねて美しくなる人の暮らし方―リンパを流して体と心を整える [単行本]

年を重ねて美しくなる人の暮らし方―リンパを流して体と心を整える の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  未来が輝きだす美しさは、「生活習慣」と「心のあり方」でつくられます。基本からはずれない。ゆっくり生きる。リンパの名医が教える「きれい」をつくるコツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「生活習慣」―免疫力を高める暮らし方（リンパを流せば、体と心が整うわけ
  リンパを流して免疫力を高める　ほか）
  第２章　「腸」―「きれい」は腸でつくられる（「腸は第二の脳」と言われるわけ
  腸のリンパが体の情報を全身に伝えている　ほか）
  第３章　「食事」―年齢とともに変えていく（日本人は「ウサギ民族」
  冷たい牛乳を飲んで、お腹をこわす人が気をつけること　ほか）
  第４章　心と生き方が美しい人になる（自分を知らなければ、自分の美しさはわからない
  「３つの性格」が混ざり合って自分になる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大橋 俊夫(オオハシ トシオ)
  １９４９年茨城県水戸市生まれ。医学博士。日本リンパ学会理事長。信州大学名誉教授。信州大学医学部特任教授（メディカル・ヘルスイノベーション寄附講座）。１９７４年信州大学医学部医学科卒業後、英国ベルファストクイーン大学講師（生理学）を経て、２００３年より５年間、信州大学医学部長。２００６年から２００８年全国医学部長病院長会議会長を歴任。２００１年より日本リンパ学会理事長を務め、本邦のリンパ学研究の推進に専念。専門は循環生理学

年を重ねて美しくなる人の暮らし方―リンパを流して体と心を整える の商品スペック