不調を根こそぎ解消!ゆがみトリ [文庫]

不調を根こそぎ解消!ゆがみトリ [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体のゆがみを直して日々の不調をスッキリ。誰でも簡単にできるストレッチやヨガを紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　不調解消ゆがみトリ（不調が解消しない
  慢性疲労　ほか）
  第２章　目指せ！美スタイル（顔のゆがみ
  肌あれ　ほか）
  第３章　女を潤す子宮力アップ（女性ホルモンの乱れ
  月経不順　ほか）
  第４章　更年期攻略＆年代別ケア（更年期障害
  ２０代のデイリーゆがみトリ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西川 奈穂美(ニシカワ ナオミ)
  フィットネスインストラクター、助産師、看護師。総合病院の産婦人科で１３年間勤務した後、子育てをしながら、日本マタニティフィットネス協会認定講師、ピラティス・ヨガ講師として活動。日常的な不調ケアはもちろん、産前産後や更年期ケアまで、女性がより健康で美しくいられるための運動・保健指導を行っている。看護学校・大学、子育て支援団体での講師も務める

不調を根こそぎ解消!ゆがみトリ [文庫] の商品スペック