美人をつくる!まいにちの簡単スムージー123 [単行本]

美人をつくる!まいにちの簡単スムージー123 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  定番の食材ばかりだから、飲みやすい、つくりやすい！！キレイの近道！お手軽デイリーレシピ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ビューティースムージーフルーツ編（オレンジ
  グレープフルーツ
  いちご　ほか）
  ２　ビューティースムージーベジタブル編（小松菜
  サラダほうれん草
  ベビーリーフ　ほか）
  ３　おやつがわりに楽しむスムージー（いちご＋もも＋牛乳
  いちごのラッシー
  冷凍りんご＋甘酒　ほか）
  ４　ホットで楽しむスムージー（じゃがいも＋豆乳
  とうもろこし＋豆乳
  さつまいも＋豆乳　ほか）
  ５　いろいろスムージー（グレープフルーツ＋キウイ＋ミント＋炭酸水
  グレープフルーツ＋ライム＋ミント＋炭酸水
  もも＋炭酸水　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鈴木 あすな(スズキ アスナ)
  管理栄養士／料理研究家。料理教室「Ｌｉｆｅ＆Ｍｅ」を主宰。雑誌やテレビ番組へのレシピ紹介や、企業とのレシピ開発などを行う。最近は食に加えてヨガやフラワーアレンジメントなどのレッスンも楽しめる「女子会」を企画・運営。また、自ら農家を訪れて農業体験を行い、オーガニック野菜を広める活動と共に地産地消を推進する社会貢献を目指す

• 出版社からのコメント

  少ない材料でも効果があり、おいしく、調理が簡単なレシピを紹介。日常的にスムージーを楽しむためのノウハウも提案する。

• 内容紹介

  不足しがちなビタミン・ミネラルを簡単に補えるスムージー。ただ、材料調達や毎日の調理が大変、という声も多い。本書は少ない材料でも効能が得られ、おいしく調理が簡単なレシピを紹介。オリジナルスムージーを楽しむためのノウハウも掲載したうれしい１冊！

• 著者について

  鈴木あすな (スズキアスナ)
  調理師免許を持つ祖母に憧れを抱き、モデル・タレントとして活動する傍ら、管理栄養士国家資格を取得。レシピ本の出版、カフェプロディースやレシピの提案、メニューの監修など活動の場を広げている。

美人をつくる!まいにちの簡単スムージー123 [単行本] の商品スペック