イラスト版 「どうして私ばっかり…」と思ったとき読む本 [単行本]

イラスト版 「どうして私ばっかり…」と思ったとき読む本 の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「どうして私ばっかり」となってしまう本当の理由（「いつも損な役回りばっかり」という不満
  言い争いになるのが怖くて、つい我慢
  誰もあなたの不満に気づいてくれない　ほか）
  第２章　「いつも自分ばかり損している」をやめるための基本（「他者中心」の人ほど、「損している感」が強い
  「自分の気持ち」を無視していませんか？
  あなたの心はもっと自由になっていい！　ほか）
  第３章　「私ばっかりツライ」から抜け出すレッスン（「私ばっかり損する」のは初期設定のミスが原因
  いつもお愛想ばかり言っていると…
  時間を「限定」することで自分の負担を減らす　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 加受子(イシハラ カズコ)
  心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー

• 内容紹介

  「いつも私ばかり損な役割……」と思いながら、つい我慢してしまう……そんな人へ贈る、自分自身を大事にするためのレッスン。

• 著者について

  石原加受子 (イシハラカズコ)
  オールイズワン代表

イラスト版 「どうして私ばっかり…」と思ったとき読む本 の商品スペック