筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由 [単行本]
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筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由 [単行本]
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出版社：毎日新聞出版
販売開始日： 2015/05/18
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筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由 の 商品概要

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　筋肉は寿命を支える！―あなたすでに「寝たきり予備軍」になってはいませんか？
    ２　筋肉は若さを支える！―“劣化”が早く進むのは筋肉を減らしてしまっているから
    ３　筋肉は健康を支える！―最近つまずきやすくなってきたのは筋肉が減ったせい
    ４　筋肉は美しさを支える！―いくら外側を磨いても「内側」がしっかりしていなくてはダメ
    ５　必要な筋肉をつける！―最低限の努力で最大限の効果を引き出す「１日たった５分」の習慣
    ６　筋肉は人生を支える！―運動には体だけじゃなく人生をも変える力がある

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    久野 譜也(クノ シンヤ)
    １９６２年岐阜県生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。スポーツ医学の分野において、サルコペニア肥満、中高年の筋力トレーニング、健康政策などを研究。２００２年に「日本全国を元気にする」というミッションを掲げ、大学発ベンチャー「（株）つくばウエルネスリサーチ」を設立

筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由 の商品スペック

商品仕様
出版社名：毎日新聞出版
著者名：久野 譜也（著）
発行年月日：2015/05/20
ISBN-10：462032308X
ISBN-13：9784620323084
判型：B6
対象：一般
発行形態：単行本
内容：社会
ページ数：238ページ
縦：18cm
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